手臂感觉像脱臼了一样！

健康咨询描述： 打羽毛球左后背后有一点疼（左手持拍）！手臂然后就去骑动感单车！感觉做了一组站立骑手臂压下动作！像脱（站立骑行，臼样然后上半身下压） 做了几组感觉手臂就不适了！手臂然后晚上就越发严重！感觉本来是像脱左后背疼的现在变成了脖子到肩膀这个位子疼，感觉像脱臼一样！臼样感觉手臂里面的手臂组织有点错位的那样！
贴了膏药，感觉冰敷了！像脱稍微好了一点！臼样
  
 请问我这个情况就是手臂肌肉损伤吗 ？需要去正骨什么的吗 ？:

想得到的帮助： 有没有简单的治疗措施！

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邢文钊 河北医科大学第三医院   副主任医师 擅长: 脊柱骨折，骨盆骨折，股骨颈骨折，粗隆间骨折，肱骨骨 微信扫一扫，随时问医生 2022-11-10 12:50:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，这样的症状不是脱臼引起的，
      指导意见：
      这种情况考虑是扭伤引起的，建议按摩治疗比较好。